麒...從心開始

痛苦的嘔吐。

以為自己可以忍住不吐。

但...還是吐了，一旦吐就停不了...把胃部所有能淘，全部淘出來，直到連胃液都清空。

感覺活的很無力，一直想著、感受著...下次要吐的時間。只想趕快把痛苦度過，體會到，那種數秒度日的時間，竟得如此難熬。

化療的痛苦，雖然無法和開刀比 ，但兩次的體悟是不一樣的。

開刀的痛，痛得肝腸寸斷，痛的想把這個身體丟棄，痛得想關掉感覺神經，痛得讓我覺得病人是沒有尊嚴、沒辦法動，就代表沒有自主權。

化療的痛，痛的入心骨，把毒藥打入身體，明明知道它是毒，確不能拒絕，只能任由它以保護之名，行毀滅城池之實。就像媽媽看著自己的小孩被消滅，只為了那幾個變壞的小孩，所有小孩都無法幸免。我為自己的自私而痛苦，為我身體必須承受毒藥而痛苦。為我的全身細胞哀悼。

最怕的掉髮。

我最怕的"掉髮"，在第一次化療後的第十天開始，經過我前三次化療的計算，每次大量落髮的時間，是化療後的第十天開始至第十五天。

稍稍緩和時，又將進入另一次化療時間。就這樣...由 起初無比的心痛與不捨，隨著每次化療後的大量落髮。

無奈、無能為力...情感上雖無法接受，理智上確不斷安尉自己，沒關係，舊得不去新得不來。

雖然如此，我還是沒勇氣去把她們全部一次理光。一方面小孩不願意...也有更多是自己心裡的逃避...

自己在還沒全掉光時，先把假髮準備好，萬一以後長不出來，心裡準備，只能靠假髮過日子。

幸好在不斷補充礦物質、維生素後...停藥之後，新髮開始如雨後春筍般，非常蓬勃的生長。

*2020/12/29補：為了這個(照片)時期前的掉髮，我特別買了一頂一萬多的假髮.....嗯...實在太假了，真的看得出是"假髮"，可能是我不會戴或選錯髮型了🥴。最後乾脆直接戴頭巾，反正本來就是癌友，也不怕別人知道，幾次走在路上，有人問我頭巾是哪買?因為媽媽也需要。感覺自己有幫到別人，還不賴內😜。

去年有機會去 #台灣癌症基金會 上課，得知基金會提供癌友租借假髮，真是一大福音。太棒了! 

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停藥後三個月照片

變得舒服的法寶

葡萄籽OPC - 抗自由基，協助加速排出毒素。

我超級愛用，每次用了都會感覺身體變得很舒服。

聽了楊醫生的課，才知道原來化 療會讓身體產生大量自由基(自由基又與罹癌有關，這是很矛盾的醫療措施 ),自由基會讓身體不舒服，抗氧化產品就像自由基清道夫，使用抗氧化產品，可加速清除有害自由基，減少放療時的副作用，讓身體的不舒感，比較快排除。另一個我愛他的原因是，喝了皮膚真的會變的又白又好摸，讓我看起來不像化療的人(唯一可以安慰我的心)，就算化療頭髮掉光，我還是 堅持一定要漂亮 。   (我愛OPC)

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抗氧化急先鋒—葡萄籽(OPC)

葡萄籽中有一種非凡的生物類黃酮絡合物，學名Oligomeric Proanthocyanidin (OPC)，不久前有人發現這種物質做為抗氧化劑齊效力超出維生素C20倍。人們還發現它具有抗炎症、抗過敏、抗誘變等功效。這是上一世紀營養保健領域最了不起的發現。

抗氧化 = 抗老化
自由基是破壞細胞薄膜脂類和損壞DNA，進而導致從癌症到皺紋等多種疾病的一種高度反應分子，而抗氧化劑則能捕獲和吸附不穩定的自由基，然後中和或阻止其氧化，消除其不良影響，阻止可能引起蛋白質、細胞膜甚至DNA突變的連鎖反應。
人總是希望能延緩歲月的腳步，但老化細胞會逐漸喪失其分裂的能力和修補破損的遺傳密碼之功能。人到了60歲，細胞DNA的修復力比30歲時降低30%，大大增加疾病和自由基損害的可能性。當DNA喪失再生和修復能力，氧化DNA的損傷便會十力顯著，由此加速老化過程。細紋和皺紋是人體修復受損DNA的能力降低、肌膚受自由基傷損度增大的外在表現。因為抗氧化劑能修復和防止DNA氧化損傷，所以能從體內、體外兩方面延緩老化過程。

抗氧化物質 vs OPC
在食物中含有許多抗氧化物質，最傳統的抗氧化物質就包括了維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素及硒元素；還有聚苯酚、類黃酮素、OPC及蕃茄紅素。其中以OPC最受專家重視，因為它的小分子結構能夠通透血腦障壁，提供及加強腦內抗氧化的功能，同時它的抗氧化效率比維生素C高18倍；比維生素E高50倍。這樣超強的抗氧化力是不是大家夢寐以求的青春元素呢！OPC存在於自然界的某些植物、蔬菜、水果的皮、莖、葉、種子中。葡萄籽、藍莓、小紅莓、松樹皮及夏威夷果葉子，都含有OPC的成份。其中以葡萄籽所含的95%OPC素獨佔鰲頭。
科學研究顯示，葡萄籽萃取物中的抗氧化劑能改善肌膚彈性，增強細胞繁殖，加強保濕和延緩衰老，在歐洲地區的傳統療法中，葡萄籽萃取物多被利用來改善靜脈曲張、下肢腫脹，預防心臟病再發。研究也顯示葡萄籽萃取物的抗氧化能力遠超過維生素C及維生素E，且易被人體快速吸收，有利於體內維生素C的再利用，抑制LDL膽固醇的氧化，有效袪除氧原子及過氧原子自由基，降低缺血性心臟病的氧化壓力，保護心臟免受二度受傷。

附表 - OPC的功效
▲腦部—OPC的小分子結構能夠通透血腦障壁，提供及加強腦內抗氧化的功能，預防腦細胞的病變及老化，可能減少老人痴呆的風險。
▲血管—增強血管壁中的膠原纖維使血管強韌，富有彈性，讓血管更健康，有助於靜脈循環不良的改善，如靜脈曲張的改善。阻止LDL膽固醇囤積在血管壁上，減少心臟血管疾病的風險。減少血小板凝集，預防血管栓塞，降低動脈粥狀現象。
▲皮膚—OPC的抗氧化效率比維生素C高18倍，同時它可以增強維生素C的效用，使皮膚代謝良好，預防黑色素囤積，為天然的防曬物質，美白皮膚，讓皮膚更白晢潤澤。保護肌膚免於紫外線的荼毒並預防膠原纖維及彈性纖維的退化，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生，使肌膚的年齡加密。

我使用的不止葡萄籽，還有松樹皮萃取物，也是一種抗氧化劑，有大量花青素。

松樹皮萃取物(Pine Bark Extract) 具有穩定血糖及刺激免疫力的驚人功效，這應歸功於松樹皮含有豐富的原花青素這種抗氧化劑。它是取自法國濱海松 (Pinus pinaster) 的樹皮，這些樹原生於地中海一帶，包括葡萄牙、西班牙、法國、摩洛哥和義大利等地。其中一種名為「碧蘿芷」的濱海松專利萃取物含有 65-75% 的原花青素。