當情緒深陷低潮時 你是怎麼處理的
當情緒深陷低潮時
你是怎麼處理的
盡情渲洩或任由情緒在心裡擱淺
你是否找到自己的信念
支持著你
陪你走過低潮
通常單一事件的發生
並非源自此事件本身
今早我感覺到，心裡有一股緊繃感
散步後，沒得到改善
我明瞭，事件雖己落幕
但情緒卻不願意過去
我努力的思索
事件背後的涵義和更深的核心
不想讓這些情感在心裡增長、強化
雖然身邊許多愛我的親人
但最終能處理、面對，也只有自己。
沒有任何我身外的東西，可以撫慰。
早上很努力的為自己做做畫療
允許我可以變成很多顏色
每個顏色都是一種情緒
不勉強 "心"
每一次都進步一點吧!
因為我真的不太擅長...
全站熱搜
留言列表
