某天夜裡睡前，才一闔眼，腦中畫面就跑出一隻怪手，當時我不敢往上看。
隔天，我覺得這個夢，是有特別的意義，它似乎透露出我一直以來最怕的東西。我相信這個東西是所有人都曾怕過的，尤其當我們身處黑暗時，往往你的腦中畫面，已經嚇死自己好幾次了。
從小三個孩子，就我最怕妖魔鬼怪，所以，對於一個人睡覺這件事，花了很長時間克服。但是，無論做什麼事，只要是去陌生的地方，我就是會害怕一個人。
我想在輪迴轉世的靈魂裡，一定曾記錄某個時間點曾感受到的恐怖經驗，大腦深刻印記，當類似情境出現時，便開啟潛意識的自我保護機制。
量子轉念的效應／陳嘉堡老師
人為什麼對於未知的事情會有恐懼感？那是來自於自己會誤意念頻率帶來的震盪，才無法集中在真正的實相上。以你剛剛說的比喻來看，你無法肯定一件事時，就會有恐懼感，你的核心信念為「無法肯定一件事時，就一定會發生你無力改變傷害你的事，並且你絕對會因此而恐懼」，你深信這個「事實」。其實任何一種「肯定」，都是你對於那個認知「肯定」的想法。
我先生說，對於害怕的事，就是親自去證實。他說，以前和一群朋友夜遊時，走到山上，突然覺得前方有個類似人頭的東西吊掛著，上山的朋友嚇的往回跑，只留我先生一個人，他那時心想，如果我不去弄清楚，當想起這件事一定會永遠害怕，於是他一個人鼓起好大的勇氣，上前查看，當他手朝類似人頭的東西揮過去時，才發現...原來只是一個輪胎。(我突然又好崇拜我先生~)
於是我對這些不知明的恐懼，我畫出來了....並做了刪除動作。(然後，我發現看了會頭暈...)
在釋放完恐懼後，抄寫一遍大佛頂首楞嚴神咒迴向給自己。
我的天啊! 花了三小時，我的手快廢了。
自從開始療癒後，我發現自己比較敢一個人睡，內心有了力量，就不會容易驚恐。
不過，我還是不看恐怖故事和影片，了解能量是會牽引的，盡量不讓自己身處於這樣的環境。
楞嚴咒被譽為咒中之王，此咒有大威力，放大光明，能以佛之凈德覆蓋一切，以白凈大慈悲遍覆法界，有不可思議之大威德，持此咒的人，能退避一切怨敵，摧毀一切邪巫詛咒，避免一切災難橫禍，能降伏一切天魔外道，消除一切奇難雜症惡疾。
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